Programme périnatal
Il n’est pas question ici de performance mais bien de faire une activité qui vous fait plaisir pour favoriser votre bien-être et celui de votre bébé lors de la grossesse. Puis lors de la période post natal l’accompagnement vous permettra de reprendre une activité physique à votre rythme en fonction de vos besoins et votre planning.
A Aurillac et alentours, je propose des séances à domicile pour vous accompagner et vous soutenir dans votre parcours de grossesse grâce à une activité physique adaptée à vos besoins.
Je vous accompagne dans la réalisation de mouvements adaptés à votre situation en sécurité en fonction de vos envies et possibilités. La finalité est de découvrir et maintenir vos forces, la femme enceinte est pleine de possibilités qu’elle peut exploiter.
A l’aide de séances personnalisées et en fonction de vos ressenties, je vous donnerai des conseils en lien avec les recommandations de la haute autorité de santé si vous le souhaitez afin de répondre à vos objectifs.
Je prends le matériel nécessaire chez vous. Contacter sport santé domicile pour un tarif préférentiel.
Je vous accompagne en période post-natal également, afin de vous aider à (re)prendre une activité physique de manière adaptée et progressive avec une réappropriation de votre corps. Séance avec bébé possible.
