Le bien être par l’activité physique adaptée

Dans le respect du rythme de chacun j’invite les personnes à se (re)mettre en mouvement. A partir d’une écoute attentive je vous accompagne à explorer vos possibilités et (re)prendre confiance en vos capacités physiques.

A travers différentes approches corporelles ludiques et progressives, en fonction de votre situation, je vous propose des séances sur mesure, incluant des techniques de respiration si besoin.

La finalité, si vous le souhaitez, est d’encourager à adapter sa pratique sportive dans n’importe quel contexte (quotidien ou club) et favoriser le lien social si important pour le bien-être.