Opti'mouvements Elodie Hubentz

Je me nomme Elodie Hubentz, enseignante en activité physique adaptée et éducatrice spécialisée, je vous accompagne à (re)mettre du mouvement dans votre vie en fonction de vos besoins. En individuel ou en collectif. Pour tout public. Intérêt éducatif, social ou de bien-être. Aurillac et alentours. "L'activité physique adaptée comme un tremplin pour mieux vivre au quotidien".

Prendre soin de soi par les médiations corporelles : le toucher relaxant et techniques de relaxation

A partir d’une écoute attentive je propose des séances de médiations corporelles en intégrant des massages adaptés et des techniques de relaxation par la respiration et le mouvement en fonction des besoins et des limites de chaque personne.

A partir de cette expérience un accompagnement vers la verbalisation des ressenties corporelles est possible dans le respect et en sécurité pour la personne concernée.

La finalité de cette démarche est d’accompagner la personne à ré-apprivoiser son corps, d’apprendre à faire avec le corps tel qu’il est maintenant afin d’engager un mouvement.

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